INHALTE I Was ich für Dich tue
„Kein Problem kann durch dasselbe Bewusstsein
gelöst werden, das es erzeugt hat.“
Albert Einstein
Die Zusammenarbeit
Die Inhalte
Seit 2017 arbeite ich im Gruppen- und Einzelsetting als Trainerin für Resilienz, Achtsamkeit und Stressbewältigung. Dabei lege ich großen Wert auf zwischenmenschliche Harmonie und schon bei unserer Zusammenarbeit spielt die Achtsamkeit eine wichtige Rolle. Ich möchte Menschen ohne Bewertung begegnen und Vertrauen schenken.
"Der kürzeste Weg zwischen zwei Menschen ist ein Lächeln" - eine Portion Humor darf also auch bei so wichtigen Themen nicht fehlen. Daher lege ich ebenso Wert auf eine lockere Stimmung. Während unserer Zusammenarbeit respektiere ich vor allem dein persönliches Tempo. Ohne Druck und ohne Zwang. Wir bleiben flexibel und passen die Inhalte unserer Zusammenarbeit an deinen Bedarf an. Du erhältst Unterlagen, mit denen du die Übungen in Ruhe für dich wiederholen und vertiefen kannst.
Meine Inhalte umfassen insbesondere die mentale Gesundheitsförderung, die sich im Wechselspiel auch positiv auf die physische Gesundheit auswirken kann.
Die Achtsamkeit ist bei allen Inhalten ein großes Thema, da ich davon überzeugt bin, dass sie die Grundlage für Veränderungsprozesse ist. Schau dir gerne die Infos im Detail an, um dir einen Überblick über deine Möglichkeiten zu verschaffen. Verschiedene Inhalte können selbstverständlich kombiniert werden und bedingen sich gegenseitig. Keine Sorge, wenn du nicht weißt, welche Themen dir helfen können. Im Erstgespräch werde ich dir verschiedene Vorschläge machen, die zu deinem individuellen Anliegen passen.
