DAS RESILIENZTRAINING

"Zeit für deine innere Stärke"

2 Monate Einzeltraining

Live oder Online

Inhalte 

SELBSTBEWUSSTSEIN I SELBSTVERTRAUEN 

RESSOURCEN I BEDÜRFNISSE I GRENZEN

ACHTSAMKEIT I INNERE ÜBERZEUGUNGEN

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Drei Varianten für eine persönliche Angelegenheit

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LIVE VARIANTE
Vor Ort

2 Monate persönlicher Support

8 Einzeltermine vor Ort

Workbook & Unterlagen

Nächster Starttermin:  Januar 2022

ONLINE VARIANTE
Bundesweit

2 Monate persönlicher Support

8 Einzeltermine via Zoom

Workbook & Unterlagen

Nächster Starttermin:  Januar 2022

EINZELTERMIN
Vor Ort oder Online

Individuelles Training oder Coaching bis 90 Min vor Ort oder via Zoom

Anfrage jederzeit möglich

Wie geht's weiter?

Auf Anfrage sende ich dir gerne eine Broschüre im PDF-Format mit allen Details

und Kosten zu den Varianten zu.

Gerne kannst du auch sofort ein kostenloses Erstgespräch anfragen. 

Neben dem mehrwöchigen Training biete ich auch Einzeltermine an.

Ich freue mich sehr!

 

Lorena, Saarlouis

Diese acht Wochen haben mein Leben bereichert und mir gezeigt, das mein Denken nicht immer der Realität entspricht! Durch die starke Selbstreflexion ist es nicht nur ein Training, es ist eine Erfahrung von der man für den Rest des Lebens profitiert.

Maria, Saarlouis

Das Resilienztraining bei Michelle zu machen, war eine der besten Entscheidungen. Kurz gefasst kann ich sagen, dass mir die 8 Wochen sehr viel mehr gebracht haben als 2 Jahre Verhaltens- und Gesprächstherapie.
Als sich mein Leben - auf Grund von Angststörung und Panikattacken, Tinnitus und dem permanenten Gefühl im Stress zu sein - anfühlte, als würde ich es nur noch von außen betrachten, hat es mir genau die richtigen Denkanstöße gegeben die ich brauchte, um wieder voll im Leben zu stehen und nicht nur am Rand.

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Katharina, Saarbrücken

Dank dem Training habe ich wieder zu meinen Werten, meinen Visionen, Überzeugungen und neuen Glaubenssätzen zurückgefunden.

Ich liebe die Stille in den Morgenstunden und zelebriere diese auch. Und ab und zu lege ich eine digitale Auszeit ein und erlebe den Tag. Einfach sein und spüren!

Das sagen die Teilnehmer*innen

Alexandra, St. Ingbert

Zu keinem besseren Zeitpunkt hätte ich mir "grüne Punkte", Achtsamkeitspraxis, "Ciao's" und einiges mehr aus dem Programm wünschen können! Danke an die Trainerin, die mit so viel Herzblut meine Herzensangelegenheit mit mir entdeckt und vorangetrieben hat und Danke an mich, für die Ehrlichkeit und Selbstreflexion, die ich in den letzten Wochen zugelassen habe.

Sabrina, Saarbrücken

Von Herzen kann ich jedem das Resilienztraining empfehlen.

Die Mentorin = Empathie in Person, unschlagbar ehrlich und Augen öffnend. Das Resilienztraining = lässt einen das Leben und die Sichtweisen komplett überdenken und den Mut aufbringen neue Wege einzuschlagen. 8 Wochen vergingen wie im Fluge und die Aufgaben haben mich achtsamer und wacher mir selbst gegenüber werden lassen. Ich habe mich selbst lieben gelernt. 

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Kerstin, Saarbrücken

Das 8-Wochen-Resilienztraining ist ein ehrlicher Weg zu sich selbst - ich war sehr lange auf der Suche nach innerer Ausgeglichenheit und Ruhe und konnte, Dank Michelle und der Trainingsmethoden, lernen, wieder zur Ruhe zu kommen und Durchzuatmen, um Kraft für die für mich wichtigen Dinge in meinem Leben zu schöpfen.

Marina, St. Ingbert

Das Resilienztraining hat mich endlich zu mir selbst gebracht. Von der Person, die so unendlich viel Energie aufgebracht hat, es allen recht zu machen - außer mir selbst, zu der Person, die weiß, was wichtig ist und wie ich zu mehr Zufriedenheit und innerer Stärke komme. Achtsamkeit ist zu einem festen Bestandteil in meinem Leben geworden und nicht mehr wegzudenken. Die Begleitung,

die mit so viel Liebe und Herzblut entgegengebracht wird, gibt mir auch nach dem Training noch so viel Kraft und Energie. Ich würde es jederzeit wieder tun und warte auf die Fortsetzung.

Sabine, St. Wendel

Michelle nimmt sich unendlich viel Zeit und schafft es mit Ihrer ruhigen und leichten Art auch den kniffligen, heiklen Themen Raum zu geben und den Dingen auf die schliche zu kommen. Ehrlich gesagt ist es für mich wie eine Reise und Michelle ist die beste Reisebegleiterin die ich mir nur vorstellen kann. Auf dieser Reise geht es sowohl in die Vergangenheit als auch in das Jetzt bis hin zu den Zukunftsträumen. Danke für dein offenes Ohr, die Fröhlichkeit die du ausstrahlst, die vielen gemeinsamen Stunden, den leckeren Kaffee