BEWUSSTSEIN SCHAFFEN,
MENSCHEN STÄRKEN.
Gesundheitsförderung durch
Resilienz I Achtsamkeit I Stressbewältigung
Wir werden ständig dazu aufgefordert, über unsere Grenzen zu gehen und uns anzupassen. Stress, Selbstoptimierungsdruck sowie private und berufliche Rollenkonflikte führen zu psychischen Belastungen. Wir priorisieren digitale Geräte und vernachlässigen Körper, Geist und das, was uns wirklich wichtig ist.
In dieser Zeit in der scheinbar alles möglich ist, liegt wahrer Erfolg darin, den ehrlichen Kontakt zu sich selbst zu bewahren und die eigene Gesundheit auf allen Ebenen zu beschützen und zu stärken.
Meine Herzensangelegenheit ist es, Selbstbewusstheit und Gesundheit zu vereinen, die innere Ruhe und innere Stärke spürbar zu machen und psychischen Belastungen entgegenzuwirken.
Für Privatpersonen biete ich Einzeltrainings, Beratungen, Kurse und Workshops an.
Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung stehe ich außerdem für Vorträge und Seminare zur Verfügung. Verschaff dir doch gerne einen Überblick.
Ciao, ich bin Michelle
In dieser leistungsorientieren und schnelllebigen Zeit kommen mir die Grundpfeiler für echtes Wohlbefinden und Gesundheit viel zu kurz: Ich bin überzeugt davon, dass die Fähigkeit zur Achtsamkeit und zur Selbstregulation, eine gute Selbstkenntnis, die Verbindung zum Körper und eine ausgeprägte Resilienz fundamental für das Wohlbefinden und die Gesundheit sind.
Ich bin Gesundheitsmanagerin und Trainerin für Resilienz, Achtsamkeit und Stressbewältigung.
Mit der Gründung von »Herzensangelegenheit Gesundheitsförderung« habe ich mir 2019 den Traum erfüllt, als Trainerin zu arbeiten. Meine Intention liegt darin, Bewusstheit und Langsamkeit in unseren Alltag zu integrieren, Körper, Geist und Seele als Einheit zu verstehen und
das Menschsein in den Fokus zu rücken.
Was ich für Dich tue
Meine Inhalte
Seit 2014 vertiefe ich meine Leidenschaft und mein Wissen durch Aus- und Weiterbildungen in den mir wichtigen Bereichen. Auch wenn die Themen einzeln aufgelistet sind, kannst du dir sicher sein, dass alle Bereiche in meine Arbeit einfließen.
„Das Geheimnis der Resilienz ist die Schwingungsfähigkeit zwischen den Polen des Lebens, zwischen Problem und Lösung, zwischen Stress und Ressourcen, zwischen Plus und Minus.“
Dr. Isa Grüber
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