"Bewusstheit heißt, zu erkennen, was man tut und zu fragen, warum man es tut."​

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In dieser leistungsorientierten Zeit werden wir ständig dazu aufgefordert über unsere Grenzen zu gehen. Stress, Selbstoptimierungsdruck und Rollenkonflikte führen zu steigenden psychischen Belastungen. Wir priorisieren digitale Geräte und vernachlässigen Körper, Geist und das, was uns wirklich wichtig ist.

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Um an den Anforderungen des modernen Alltags nicht zu zerbrechen, sollten wir vor allem den ehrlichen Kontakt zu uns selbst bewahren und unsere Gesundheit auf allen Ebenen beschützen.

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Aus diesem Grund habe ich meine Herzensangelegenheit zum Beruf gemacht.

Meine Angebote zur Gesundheitsförderung und Burnout-Prävention sind in drei Bereiche strukturiert:

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 Resilienz I Achtsamkeit I Stressbewältigung

 

Ob als individuelles Einzeltraining, Gruppenkurs oder Workshop,

 die Möglichkeiten sind vielfältig und in jedem Fall persönlich.

Ich bin Michelle Chirico, geboren 1988, aufgewachsen in Saarlouis, und seit drei Jahren zu Hause in Illingen. 

„Umwege erhöhen die Ortskenntnis“. So könnte man meinen Weg beschreiben. Die obligatorische BWL-Abzweigung sollte mich nicht davon abhalten, 2015 meine Passion in der Gesundheitsförderung zu finden. 

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Der Schwerpunkt meines Studiums lag auf der Gesundheitswissenschaft, Gesundheitsförderung und Prävention in Lebenswelten.

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Nach dem Studium war klar, dass ich mein Wissen und meine Kompetenzen für die mentale Gesundheit vertiefen und Menschen in ihren individuellen Veränderungs-prozessen professionell unterstützen möchte. 

 

Als Gesundheitstrainerin und zertifizierte Trainerin für Resilienz, Achtsamkeit und Stressbewältigung bin ich nun für dich da.

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Als Trainerin möchte ich niemanden geradebiegen oder an eine oberflächliche Welt anpassen, sondern dabei unterstützen, den ehrlichen Kontakt zu sich selbst zu bewahren und die Fähigkeiten für einen gesunden Lebensstil zu fördern. Meine Intention ist es, ein Bewusstsein zu schaffen und Menschen damit wirklich zu stärken.