"Resilienz ist die Fähigkeit, sich mit allem, trotz allem und während alles so ist, wie es ist, immer wieder in einen kraftvollen Zustand zu bringen."​

(Dr. Isa Grüber)

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In dieser leistungsorientierten Zeit werden wir ständig dazu aufgefordert über unsere Grenzen zu gehen. Stress, Selbstoptimierungsdruck und Rollenkonflikte führen zu steigenden psychischen Belastungen. Wir priorisieren digitale Geräte und vernachlässigen Körper, Geist und das, was uns wirklich wichtig ist.

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Um an den Anforderungen des modernen Alltags nicht zu zerbrechen, sollten wir vor allem den ehrlichen Kontakt zu uns selbst bewahren und unsere Gesundheit auf allen Ebenen beschützen und stärken.

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Aus diesem Grund habe ich meine Herzensangelegenheit zum Beruf gemacht.

Meine Angebote zur Gesundheitsförderung  sind in drei Bereiche strukturiert:

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 Resilienz I Achtsamkeit I Stressbewältigung

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Ich bin Michelle Chirico, geboren 1988, aufgewachsen in Saarlouis, seit 2019 zu Hause in Illingen.  „Umwege erhöhen die Ortskenntnis“. So könnte man meinen Weg beschreiben. Die obligatorische BWL-Abzweigung sollte mich nicht davon abhalten, 2015 meine Passion in der Gesundheitsförderung zu finden. 

 

Nach dem Studium zur Gesundheitsmanagerin war klar, dass ich mein Wissen und meine Kompetenzen für die mentale Gesundheit und Resilienzförderung vertiefen und Menschen in ihren individuellen Veränderungsprozessen professionell unterstützen möchte. 

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Als Trainerin möchte ich niemanden geradebiegen oder an eine oberflächliche Welt anpassen, sondern dabei unterstützen, den ehrlichen Kontakt zu sich selbst zu bewahren und die Fähigkeiten für einen gesunden und selbstwertschätzenden Lebensstil zu fördern. 

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MEINE QUALIFIKATIONEN​

• B.A. Gesundheitsmanagement (DHfPG)

• Resilienztrainerin*

• Achtsamkeitstrainerin*

• Stressmanagementtrainerin*

• Meditationslehrerin 

• ZENbo® Balance Trainerin

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* zertifiziert nach § 20 SGB V