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Herzensangelegenheit Gesundheitsförderung

BEWUSSTSEIN SCHAFFEN,
MENSCHEN STÄRKEN.

Gesundheitsförderung durch
Res
ilienz I Achtsamkeit I Stressbewältigung

Wir werden ständig dazu aufgefordert, über unsere Grenzen zu gehen und uns anzupassen. Stress, Selbstoptimierungsdruck sowie private und berufliche Rollenkonflikte führen zu psychischen Belastungen. Wir priorisieren digitale Geräte und vernachlässigen Körper, Geist und das, was uns wirklich wichtig ist.​​

In dieser Zeit in der scheinbar alles möglich ist, ist das Wichtigste, den ehrlichen Kontakt zu uns selbst zu bewahren und unsere Gesundheit auf allen Ebenen zu beschützen und zu stärken.

Meine Herzensangelegenheit ist es, Selbstbewusstheit und Gesundheit zu vereinen und psychischen Belastungen entgegenzuwirken.

Für Privatpersonen biete ich Einzeltrainings, Beratungen, Kurse und Workshops an.

Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung stehe ich außerdem für Vorträge und Seminare zur Verfügung. Verschaff dir doch gerne einen Überblick.

Herzensangelegenheit Saar

Ciao, ich bin Michelle

In dieser leistungsorientieren und schnelllebigen Zeit kommen mir die Grundpfeiler für echtes Wohlbefinden und Gesundheit viel zu kurz: Ich bin überzeugt davon, dass die Fähigkeit zur Achtsamkeit und zur Selbstregulation, eine gute Selbstkenntnis, die Verbindung zum Körper und eine ausgeprägte Resilienz fundamental für das Wohlbefinden und die Gesundheit sind.

Ich bin Gesundheitsmanagerin und Trainerin für Resilienz, Achtsamkeit und Stressbewältigung.

Mit der Gründung von »Herzensangelegenheit Gesundheitsförderung« habe ich mir 2019 den Traum erfüllt, als Trainerin zu arbeiten. Meine Intention liegt darin, Bewusstheit und Langsamkeit in unseren Alltag zu integrieren, Körper, Geist und Seele als Einheit zu verstehen und in Harmonie zu bringen, Achtsamkeit zugänglich zu machen, die Resilienz zu stärken und

das Menschsein in den Fokus zu rücken.

Was ich für Dich tue

Herzensangelegenheit Gesundheitsförderung Logo

Meine Inhalte

Seit 2014 vertiefe ich meine Leidenschaft und mein Wissen durch Aus- und Weiterbildungen in den mir wichtigen Bereichen. Auch wenn die Themen einzeln aufgelistet sind, kannst du dir sicher sein, dass alle Bereiche in meine Arbeit einfließen.

Image by Annie Spratt

„Das Geheimnis der Resilienz ist die Schwingungsfähigkeit zwischen den Polen des Lebens, zwischen Problem und Lösung, zwischen Stress und Ressourcen, zwischen Plus und Minus.

Dr. Isa Grüber

Euer Feedback

Im Resilienztraining habe ich so viel über mich; meine Werte und Persönlichkeit gelernt, sodass ich jetzt mit vollen Selbstvertrauen am Anfang meiner Selbstständigkeit stehe. Ich habe viele Techniken gelernt, mit Stress umzugehen und mit dem Blick bei mir und meiner Gegenwart zu bleiben. Durch das Training habe ich meine Kraftorte wiederentdeckt, darüber bin ich sehr dankbar.

Anina B.

Herzensangelegenheit Saar Resilienztraining
Michelle - Stella Costa Photography-72.jpg

Wenn ich dein Interesse geweckt habe und Du das Gefühl hast,

bei mir richtig zu sein, freue ich mich über Deine persönliche Anfrage für eine Zusammenarbeit.

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Kontakt

66557 Illingen (Saar)

Danke! :) Ich melde mich schnellstmöglichst bei dir!

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