Die Atemlehrerin & Wabi Sabi I Zwei Bücher für Körper und Seele

DIE ATEMLEHRERIN I Christoph Ribbat

Das Buch habe ich durch Zufall entdeckt. Es ist keines dieser Bücher, die auf Instagram tausendfach beworben wurden, was es für mich noch interessanter machte. Wie ein Schatz, den ich ohne äußeren Einfluss gefunden habe.

Christoph Ribbat erzählt die Geschichte von Carola Spitz, einer Atemlehrerin die 1901 zur Welt kommt und mit 97 Jahren stirbt. Wenige Tage vor ihrem Tod gibt sie noch Kurse in New York. Ihr Wohnzimmer wird zum Studio "der körperlichen Umerziehung" und ihre Intention ist es, die Achtsamkeit der Menschen zu schulen und den Körper dabei in den Mittelpunkt zu stellen. Dieser Intention ist sie ihr Leben lang gefolgt, ohne sich über längere Zeit aus ihrer eigenen Mitte reißen zu lassen. Was nicht bedeutet, dass sie nicht selbst Herausforderungen zu bewältigen hatte, die ihr gewiss in vielen Situationen den Atem raubten.

Für mich als Trainerin kam die Biografie zum perfekten Zeitpunkt. Ich frage mich, was Carola Spitz zu den Herausforderungen unserer modernen Zeit gesagt hätte.

"Sie schmückte sich nicht esoterisch aus, sondern pflegte ihre Ruhe und Tiefe bis in die letzten Jahre des 20. Jahrhunderts - und das in einer monströs kapitalistischen Stadt, in der es für Ruhe und Tiefe kaum Platz gibt."

Eine wunderbare Geschichte über eine bewegte Zeit, über New York und eine Frau, die in ihrer ganz eigenen kleinen Welt viel Raum für Achtsamkeit und Bewusstheit schaffen konnte.

WABI SABI I Beth Kempton

Die Schönheit der Unvollkommenheit. Die Schönheit des Schlichten und der Vergänglichkeit. Dinge, gegen die wir uns selbst viel oft wehren, liegen in unserer Natur. Wabi Sabi ist eine japanische Philosophie, die man eigentlich gar nicht so gut in Worte fassen kann. Umso besser kann man sie spüren. Wabi Sabi ist Bewusstheit, Achtsamkeit. Es bedeutet, die Dinge anzunehmen, wie sie sind, uns mit unserer Natur vertraut zu machen, statt gegen sie zu kämpfen. Den Wert der Zeit zu schätzen, denn unsere Zeit ist begrenzt und erst das macht sie so wertvoll. Wabi Sabi bedeutet, achtsam mit unserer Zeit umzugehen. Nicht länger auf etwas zu warten und gleichzeitig geduldig bleiben.

"Wir schlafwandeln mit benebelten Sinnen durch unsere Tage, sind viel zu sehr eingesperrt in irgendwelchen Boxen und schenken den sozialen Medien mehr Beachtung als der Erkundung des eigenen Lebens in all seiner Fülle."

Die Autorin hat die Lebensphilosophie ganz wunderbar beschrieben und mich mit ihren eigenen Geschichten und Erfahrungen nachhaltig geprägt.