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Bewusstsein schaffen,

Menschen stärken

INHALTE I Was ich für Dich tue

Die Seele stärken I Innere Ruhe finden

In dieser leistungs- und perfektionsorientierten Zeit fehlt es uns weniger an Wissen,

als an Selbstvertrauen, um unsere Gesundheit aufrechtzuerhalten.

Um an den Anforderungen unseres modernen Alltags nicht zu zerbrechen, sollten wir unsere mentale Gesundheit beschützen und den ehrlichen Kontakt zu uns selbst bewahren.

Aus diesem Grund habe ich meine Herzensangelegenheit zum HauptBeruf gemacht. Meine Angebote zur mentalen Gesundheitsförderung und Burnout-Prävention sind in drei Bereiche strukturiert:

 Resilienz I Achtsamkeit & Meditation I Stressbewältigung

 

Ob als individuelles Einzeltraining, Online oder Live, gemeinsame Termine oder in Form eines Workbooks - die Möglichkeiten sind vielfältig und in jedem Fall persönlich.

 

GEMEINSAME TERMINE & ONLINE KURSE

INNERE KRAFT TANKEN

Achtsames Krafttraining und Meditation für Körper und Seele

Studio 21, Rosenstr. 21

66111 Saarbrücken

ROCK 'N' SOUL

4 Wochen Kurs I analog & digital

Noch ein wenig Geduld!

Dieser Kurs steht bald für Dich bereit.

DAS

RESILIENZTRAINING

Im Resilienztraining unterstütze ich Dich über 2 Monate dabei, Dein (Selbst-)Vertrauen zu stärken. Du wirst sehen, dass Du den Herausforderungen des Lebens gewachsen bist, mit Stress umgehen und deine Zukunft selbst gestalten kannst.

ACHTSAMKEIT & MEDITATION

Den Geist zur Ruhe bringen, Besonnenheit statt Impulsivität. Vom ständigen Tun zum Sein.

Das Training gestalte ich individuell für Dich.

MENTALE

STRESSBEWÄLTIGUNG

"Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben." (Epiktet)

Lass Dich überraschen, von den Möglichkeiten, die Du zur Stressbewältigung hast.

1:1 ANGEBOTE

WILLKOMMEN IN DER

"CASA FIDUCIA"

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VITA

Ciao! Ich bin Michelle Chirico, geboren 1988 in Saarlouis, seit drei Jahren zu Hause in Illingen.

„Umwege erhöhen die Ortskenntnis“. So oder so ähnlich könnte man meinen Weg beschreiben. Die obligatorische "BWL-Abzweigung" sollte mich nicht davon abhalten, mit Ende 20 meine Passion in der mentalen Gesundheitsförderung zu finden. Als ich nach einer persönlichen Erfahrung verstand, welchen Einfluss meine Psyche auf meine ganzheitliche Gesundheit hat, entschloss ich mich dazu, meine Denk- und Lebensweise und damit auch meine Gesundheit, selbst in die Hand zu nehmen. Nach dem Studium in Gesundheitsmanagement war für mich klar, dass ich mein Wissen und meine Kompetenzen für meine Herzensthemen vertiefen möchte. Als ausgebildete Trainerin für Resilienz, Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung bin ich nun für dich da.

 

Nur wer sich selbst kennt, annimmt und achtsam behandelt, kann dem (emotionalen) Stress und all den Risikofaktoren, die mit ihm einhergehen, entgegenwirken.

Meine Intention ist es, ein Bewusstsein zu schaffen und Menschen damit wirklich zu stärken.

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