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Herzensangelegenheit Gesundheitsförderung

BEWUSSTSEIN SCHAFFEN,
MENSCHEN STÄRKEN.

Gesundheitsförderung durch
Res
ilienz I Achtsamkeit I Stressbewältigung

Wir werden ständig dazu aufgefordert, über unsere Grenzen zu gehen und uns anzupassen. Stress, Selbstoptimierungsdruck sowie private und berufliche Rollenkonflikte führen zu psychischen Belastungen. Wir priorisieren digitale Geräte und vernachlässigen Körper, Geist und das, was uns wirklich wichtig ist.​​

In dieser Zeit in der scheinbar alles möglich ist, liegt wahrer Erfolg darin, den ehrlichen Kontakt zu sich selbst zu bewahren und die eigene Gesundheit auf allen Ebenen zu beschützen und zu stärken.

Meine Herzensangelegenheit ist es, Selbstbewusstheit und Gesundheit zu vereinen, die innere Ruhe und innere Stärke zu fördern und und psychischen Belastungen entgegenzuwirken.

Herzensangelegenheit Saar

Ciao, ich bin Michelle

In dieser leistungsorientieren und schnelllebigen Zeit kommen mir die Grundpfeiler für echtes Wohlbefinden und Gesundheit viel zu kurz: Meine persönlichen und beruflichen Erfahrungen der letzten Jahre haben mir gezeigt, dass eine geschulte Achtsamkeit, die Fähigkeit zur Selbstregulation, eine gute Selbstkenntnis und eine ausgeprägte Resilienz fundamental für die Gesundheit und echtes Wohlbefinden sind.

Ich bin Gesundheitsmanagerin und Trainerin für Resilienz, Achtsamkeit und Stressbewältigung.

Mit der Gründung von »Herzensangelegenheit Gesundheitsförderung« habe ich mir 2019 den Traum erfüllt, als Trainerin zu arbeiten. Meine Intention liegt darin, Bewusstheit und Langsamkeit in unseren Alltag zu integrieren, innere Ruhe und innere Stärke spürbar zu machen und 

das Menschsein in den Fokus zu rücken. Als Trainerin ist es mein Ziel, meinen Klientinnen und Klienten dabei zu helfen, wieder in den Dialog mit sich selbst zu kommen und die Qualität der Lebensführung zu steigern.

Was ich für Dich tue

Herzensangelegenheit Gesundheitsförderung Logo

Meine Inhalte

Für Privatpersonen biete ich Einzeltrainings, Beratungen, Kurse und Workshops an. Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung stehe außerdem für Vorträge und Seminare zur Verfügung.

RESILIENZ

STRESSBEWÄLTIGUNG

ACHTSAMKEIT
& MEDITATION

Image by Annie Spratt

„Das Geheimnis der Resilienz ist die Schwingungsfähigkeit zwischen den Polen des Lebens, zwischen Problem und Lösung, zwischen Stress und Ressourcen, zwischen Plus und Minus.

Dr. Isa Grüber

Euer Feedback

Im Resilienztraining habe ich so viel über mich; meine Werte und Persönlichkeit gelernt, sodass ich jetzt mit vollen Selbstvertrauen am Anfang meiner Selbstständigkeit stehe. Ich habe viele Techniken gelernt, mit Stress umzugehen und mit dem Blick bei mir und meiner Gegenwart zu bleiben. Durch das Training habe ich meine Kraftorte wiederentdeckt, darüber bin ich sehr dankbar.

Anina B.

Herzensangelegenheit Saar Resilienztraining
Michelle - Stella Costa Photography-67.jpg
30 Tage Achtsamkeit Buch

Wenn ich dein Interesse geweckt habe und Du das Gefühl hast,

bei mir richtig zu sein, freue ich mich über Deine persönliche Anfrage für eine Zusammenarbeit.

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Kontakt

66557 Illingen (Saar)

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