BEWUSSTSEIN SCHAFFEN,
MENSCHEN STÄRKEN.
Gesundheitsförderung durch
Resilienz I Achtsamkeit I Stressbewältigung
Wir werden ständig dazu aufgefordert, über unsere Grenzen zu gehen und uns anzupassen. Stress, Selbstoptimierungsdruck sowie private und berufliche Rollenkonflikte führen zu psychischen Belastungen. Wir priorisieren digitale Geräte und vernachlässigen Körper, Geist und das, was uns wirklich wichtig ist.
In dieser Zeit in der scheinbar alles möglich ist, liegt wahrer Erfolg darin, den ehrlichen Kontakt zu sich selbst zu bewahren und die eigene Gesundheit auf allen Ebenen zu beschützen und zu stärken.
Meine Herzensangelegenheit ist es, Selbstbewusstheit und Gesundheit zu vereinen, die innere Ruhe und innere Stärke zu fördern und und psychischen Belastungen entgegenzuwirken.
Ciao, ich bin Michelle
In dieser leistungsorientieren und schnelllebigen Zeit kommen mir die Grundpfeiler für echtes Wohlbefinden und Gesundheit viel zu kurz: Meine persönlichen und beruflichen Erfahrungen der letzten Jahre haben mir gezeigt, dass eine geschulte Achtsamkeit, die Fähigkeit zur Selbstregulation, eine gute Selbstkenntnis und eine ausgeprägte Resilienz fundamental für die Gesundheit und echtes Wohlbefinden sind.
Ich bin Gesundheitsmanagerin und Trainerin für Resilienz, Achtsamkeit und Stressbewältigung.
Mit der Gründung von »Herzensangelegenheit Gesundheitsförderung« habe ich mir 2019 den Traum erfüllt, als Trainerin zu arbeiten. Meine Intention liegt darin, Bewusstheit und Langsamkeit in unseren Alltag zu integrieren, innere Ruhe und innere Stärke spürbar zu machen und
das Menschsein in den Fokus zu rücken. Als Trainerin ist es mein Ziel, meinen Klientinnen und Klienten dabei zu helfen, wieder in den Dialog mit sich selbst zu kommen und die Qualität der Lebensführung zu steigern.
Was ich für Dich tue
„Das Geheimnis der Resilienz ist die Schwingungsfähigkeit zwischen den Polen des Lebens, zwischen Problem und Lösung, zwischen Stress und Ressourcen, zwischen Plus und Minus.“
Dr. Isa Grüber
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