Schließe Freundschaft mit dir selbst
AMICIZIA
8 Wochen Onlinekurs
ab dem 01. Oktober 2024
Über den Kurs
Zum ersten Mal mit dem Begriff Resilienz in Berührung gekommen, bin ich 2017 als ich Konzepte zur mentalen Gesundheitsförderung erarbeiten und umsetzen durfte. Dank der intensiven Auseinandersetzung mit dem Thema und der Stärkung meiner persönlichen Resilienz, konnte ich zwei besonders einschneidende Lebensereignisse überwinden, den Traum meiner Arbeit als Trainerin verwirklichen und einen gesunden Umgang mit dem modernen Alltag, den ich selbst oft als größte Herausforderung empfinde, lernen.
Deine Möglichkeiten
Alte Schule
200
Du erhältst dein Workbook mit 150 Seiten per Post
Digital Native
179
Du erhältst dein Workbook als PDF Datei per E-Mail
Fragen & Antworten
Für wen ist der Kurs gedacht?
Im 14-tägigen Rhythmus findet eine gemeinsame Session zum aktuellen Kapitel statt.
Wichtig: Vertrauen, Gelassenheit und Humor stehen für mich an oberster Stelle.
Niemand muss irgendetwas beweisen oder tun, was er nicht tun möchte.
Der Zugang zum Zoom Call ist für dich kostenlos, du benötigst einen Laptop oder ein Handy und eine stabile Internetverbindung.
Wie laufen die Termine ab?
(nur nach bestätigter Anmeldung & Registrierung)
Die Teilnehmerzahl wird begrenzt, damit der Kurs allen gleichermaßen gerecht werden kann. Als Trainerin stehe ich für Fragen und Anliegen auch über die Live-Sessions hinaus per E-Mail zur Verfügung.
Wie viel Zeit sollte ich mir nehmen?
Plane für die gemeinsamen Sessions je ca. 60 - 90 Minuten ein. Darüber hinaus kannst du dir pro Woche ca. 2-3 Stunden für die aktive Arbeit mit dem Workbook schenken. Der Großteil des Gelernten sollte in den Alltag integriert werden. Die Achtsamkeit soll nicht zur Pflicht, sondern zur gesunden Gewohnheit werden.
Was kann ich von dem Kurs erwarten?
Der persönliche Austausch wird dir neue Sichtweisen und Denkanstöße bieten, aus denen du für dich lernen kannst.
Als Trainerin sehe ich meine Aufgabe nicht darin, die Teilnehmer/innen ausschließlich mit Wissen und noch mehr Informationen zu überschütten, sondern ein Bewusstsein zu schaffen und den ehrlichen Kontakt zu sich selbst herzustellen.
Bis wann kann ich mich anmelden?
Die Anmeldung endet wenn alle Plätze vergeben sind, spätestens aber am 25.02.22.,
damit der rechtzeitige Versand des Workbooks garantiert werden kann.
Bitte beachten!
Der Kurs findet ab 5 Anmeldungen.
Der Kurs dient der Prävention und ersetzt keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung. Solltest du dich gerade in Therapie befinden, schreib mich vorher gerne an.